熱中症予防

熱中症になりやすい環境は、高温多湿で体から熱が逃げにくい。
こんな体調の時は暑さに負けやすいので注意。二日酔いや寝不足。食事を抜いた・低栄養。インフルエンザ・下痢などで脱水気味。
熱中症になりやすい状況は、長時間の屋外作業・水分補給出来ない・激しい運動や慣れない作業。
予防のためには、涼しい服装・帽子をかぶる・日陰を利用・・水分と塩分を補給。
出典：「環境省熱中症予防情報サイト」内、「熱中症の予防方法と対処方法」


前へ戻る